|
Alhamdulillah ya Allah
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 72,35g | Białk: 253,12g | Węglo: 1218,59g.
Śniadanie: Tahu, Jagung Rebus, Telur, Bayam, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Lunch: Kentang Rebus, Wortel, Pakcoy, Tempe, Tahu, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Kubis, Kacang Panjang Hijau. Obiad: Dada Ayam, Telur, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Sawi Hijau, Shirataki Mie Kering. Przekąski/Inne: Telur, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Pisang. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tita.novita
|