Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 73,17g | Białk: 85,94g | Węglo: 178,52g.
Śniadanie: Herbapol Sok Malinowy, Motyl Papryka Konserwowa, Winiary Majonez Lekki, Kamis Musztarda, Bonduelle Kukurydza, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Jajko na Twardo, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Lunch: Wart-Milk Mleko MU 1,5%, Biedronka Banan, Ferrero Nutella, Alesto Migdały, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Konspol Znakomite Kabanosy z Kurczaka, Kotlin Ketchup Pikantny, Morliny Boczek Wędzony, Z Dobrej Piekarni Chleb Baltonowski. Obiad: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna Malinowa. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karolina.marty
|