Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Endlichnichtraucher
Dziennik
15 sty 14
Dziennik Endlichnichtraucher, 15 sty 14
Profil Endlichnichtraucher
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Stopping counting calories was a good idea because finally I fit in the 26 Levis jeans I bought in November. They were way too small and my first goal for this summer. YEY!!!
Weight didn't change much (half a kilo) but my tummy is much slimmer so that those jeans finally fit! I decided to ignore the scales (have a look only occasionally) and just measure with a band around my tummy.
And I do sports every day! Seems to help! :)
62,8 kg
Do tej pory straciłeś:
4,2 kg
.
Wciąż do stracenia:
4,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 15 stycznia 2014:
2167 kcal
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Siatkówka - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny.
więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Impressive! I never could make myself count calories - it takes so much time, the time that could be spent exercising. What is your secret? Is it just sports? And which programme do you follow?
15 sty 14 przez użytkownika:
CaneSugar
sry for my super late answer, I never saw those comments. Well I was doing high intensive training like body attack and body combat from les mills and also some weight training. I think that helped. And I am pretty active. I don't follow any diet. Perhaps you could call it the mediteranian diet. Unsaturated fats, salads and veggies, some meat. I did have the normal amount of carbs each day, low carb absolutely does not suit me.. ;)
25 sie 14 przez użytkownika:
Endlichnichtraucher
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Endlichnichtraucher
Zobacz Pełną Historię