Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 32,04g | Białk: 84,68g | Węglo: 124,46g.
Śniadanie: Nasi Merah, Bimoli Minyak Goreng, Udang, Rose Brand Santan Kelapa, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Telur, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Pakcoy, Dada Ayam. Obiad: Kubis, Dada Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Martabak Manis, Buah Naga. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yohana sari
|