Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 34,28g | Białk: 42,02g | Węglo: 211,73g.
Śniadanie: Sayur Lodeh, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang, Sayur Lodeh. Obiad: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang Goreng, Jeruk Keprok, Kue Nastar. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|