Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 41,83g | Białk: 40,64g | Węglo: 207,77g.
Śniadanie: Tumis Kangkung, Perkedel Jagung, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lunch: Sayur Lodeh, Kerupuk Putih, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Mie, Kering Tempe, Tahu Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ubi Dimasak, Wall's Paddle Pop Rainbow Power. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|