Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2020
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 50,58g | Białk: 179,58g | Węglo: 207,73g.
Śniadanie: Açúcar, Pilão Café, Ovo, Manteiga (com Sal), Açúcar, Italac Leite Integral, Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo, Pilão Café, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido). Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Kenko Molho Barbecue, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Bimbo Rapiditas Light, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Pilão Café, Leite (Leite Integral), Açúcar, Cuscuz (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|