Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2014
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1726 kcal
|
Tłusz: 139,16g | Białk: 93,69g | Węglo: 17,86g.
Śniadanie: Jimmy Dean Original Pork Sausage Patties, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Fresh Express Baby Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Cheddar Cheese, David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. Obiad: Daisy Sour Cream, Birds Eye Broccoli with Cheese Sauce, Atlantic Salmon (Farmed). Przekąski/Inne: Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. więcej...
|
|
2406 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|