|
44 # to go!
|
106,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2352 kcal
|
Tłusz: 98,69g | Białk: 81,21g | Węglo: 230,08g.
Śniadanie: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Lunch: Mary Brown's Chicken Breast (Medium). Obiad: Dr. Pepper Dr. Pepper, Costco Chicken Wings, Meatless Stuffed Pepper with Rice. Przekąski/Inne: Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Corona Corona Extra, Frozen Margarita, Lime, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. więcej...
|
|
2833 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 26 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 34 minut. więcej...
|
Traci 8,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|