Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2021
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 35,52g | Białk: 98,31g | Węglo: 151,41g.
Śniadanie: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Mimosa Queijo Flamengo Light, Lidl Tostas Integrais de Centeio . Lunch: Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Azeite, Arroz Branco (Longo), Clementinas, Sopa de Legumes, Agrião, Peito de Frango. Obiad: Continente Pizza Queijo e Fiambre, Continente Canja de Galinha . więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|