Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2021
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 69,24g | Białk: 84,49g | Węglo: 76,95g.
Lunch: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Woolworths Nectarine, Woolworths Strawberries, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt Strawberry. Obiad: Peptan Collagen, Green Tea, Woolworths BBQ Pork Rib Fingers, Spur Steak Ranches Spur Onion Rings, Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Spur Steak Ranches BBQ Sauce. więcej...
|
|
1600 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Gotowanie - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|