|
alhamdulillah.. sedikit2 smga konsisten
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
784 kcal
|
Tłusz: 16,37g | Białk: 50,37g | Węglo: 109,00g.
Śniadanie: Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Nescafe Classic. Lunch: Pisang, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Tahu Kukus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Fitlife Whey Protein Concentrate. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|