|
yaaah PR lagi nih.. ini nih gara-gara ngitung kalori kira-kira, kira2 doyan, kira2 enak, kira2 kenyang, sekali cheating day, eeh tiap hari kebablasan, semangat mana semangat? gw tungguin kagak nongol-nongol, sebel gw 2 bln loss kontrol, timbangan ikut loss jg, yaah gitu emang naik pelan-pelan turun juga pelan-pelan.. ga ada yg instant beb.. kecuali mie.. eh..!
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|