Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
656 kcal
|
Tłusz: 30,85g | Białk: 44,32g | Węglo: 50,51g.
Śniadanie: Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Dana Kavurma, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Mis Günlük Süt. Obiad: Lahmacun. Przekąski/Inne: Mandalina. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|