Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 69,87g | Białk: 58,47g | Węglo: 171,68g.
Śniadanie: Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, BURR Tocino Ahumado. Lunch: Aderezo de Ensalada Ranch, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Limonada. Obiad: Pasta Carbonara. Przekąski/Inne: Concha. więcej...
|
|
1453 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 47 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|