Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2014
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 41,30g | Białk: 78,55g | Węglo: 164,41g.
Śniadanie: Vитамин Тропические Фрукты Коктейль, Hortex Фасоль Стручковая, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Lunch: Dziugas Сыр, Сытоедов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом и Кунжутом, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный, Setra Мидии в Томатном Соусе, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные. Obiad: Русский аппетит Рыба под Маринадом, Фруто Няня Экзотический Салатик, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Dziugas Сыр, Fine Food Икра Лососевая Зернистая. Przekąski/Inne: Долина Злаков Хлебцы, Яшкино Ирис с Шоколадным Вкусом. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|