Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2021
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2109 kcal
|
Tłusz: 100,72g | Białk: 97,54g | Węglo: 207,76g.
Śniadanie: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Cavendish Farms Hash Brown Patties , Coffee with Cream and Sugar, Margarine, Egg, Dempster's Ancient Grains Bread. Lunch: Crush Orange (Can), Cheddar Cheese , Smartfood White Cheddar Popcorn, Kirkland Signature Artisan Baguettes, San Daniele Prosciutto. Obiad: Butterscotch or Caramel Toppings , Kraft Cool Whip Light, Great Value Vanilla Ice Milk , Chicken Drumstick. Przekąski/Inne: Great Value Salted & Shelled Sunflower Seeds. więcej...
|
|
2632 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|