Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 26,84g | Białk: 69,02g | Węglo: 106,02g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Ikan Tongkol Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Sambal Goreng, Zucchini, Ikan Kembung Balado, Nasi Merah. Obiad: Ikan Kembung Balado, Zucchini, Nasi Merah. Przekąski/Inne: Semangka, Apel Fuji. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yohana sari
|