Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2014
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
907 kcal
|
Tłusz: 29,74g | Białk: 52,00g | Węglo: 102,86g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Atum em Óleo (Enlatado), Macarrão, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Obiad: Requeijão, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Pullman Pão Integral Original, Pullman Pão Integral Original. Przekąski/Inne: Água. więcej...
|
|
2389 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 70 kg na tydzień
|
 Komentarze
Peso visto em 16/01/2014, seguindo dieta rigorosa, :o
16 sty 14 przez użytkownika: julianacamargo
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julianacamargo
|