Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
490 kcal
|
Tłusz: 16,06g | Białk: 27,16g | Węglo: 73,52g.
Śniadanie: Kero Coco Água de Coco (200ml). Lunch: Canela, Abacaxi, DIA Caxi, Copacol Linguiça de Frango Fina, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Mangas. więcej...
|
|
2628 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|