Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 86,43g | Białk: 36,58g | Węglo: 126,27g.
Śniadanie: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yer Fıstığı, Koska Tahin, Avokado, Zeytinyağı, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Fıstık Ezmesi, Karışık Tahıllı Ekmek, Bal. Lunch: Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. Obiad: Marul. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nişanaşkına
|