|
Bueno pese a todos mis contratiempos le pongo ganas y vamos para adelante.
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
689 kcal
|
Tłusz: 17,68g | Białk: 41,79g | Węglo: 102,28g.
Śniadanie: La Serenísima Queso Dambo Light, La Serenísima Leche Descremada, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Paladini Jamón Cocido. Lunch: La Campagnola Atún al Natural, Lechuga de Hoja Verde, Mayonesa, Naranjas, Ciruela, Peras, Durazno, Bimbo Pan Blanco. więcej...
|
|
2221 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|