Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2014
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 37,90g | Białk: 87,54g | Węglo: 102,28g.
Śniadanie: Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Light (20g), Café (Instantâneo). Lunch: Acelga Cozida, Peito de Frango, Berinjela Cozida. Obiad: McDonald's Premium Salad Grill. Przekąski/Inne: Yoki Pipoca Manteiga Light, Taeq Geléia Diet de Goiaba, DIA Torrada Integral, Acelga Cozida, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Ricota, DIA Torrada Integral. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Tata Ravasi
|