Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 24,15g | Białk: 50,45g | Węglo: 133,78g.
Śniadanie: Nestle Nestum Susu + Pisang. Lunch: Indofood Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu. Obiad: Indofood Kecap Manis, Sawi Hijau, Tahu, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Tropicana Slim Sirup Rasa Orange, Roma Sari Gandum, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|