Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2189 kcal
|
Tłusz: 124,90g | Białk: 88,65g | Węglo: 176,87g.
Śniadanie: Велком Грудинка Домашняя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 3,2%, Урбеч Кокосовая Паста, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Орехи Кешью, Гречка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Болгарский Перец, Сыр, Красная Фасоль (Консервированная). Lunch: Глобус Печенье Песочное Курабье, Дикси Варенье Клубничное, Замороженный Взбитый Крем, Аппетиссимо Фрукты в Желе Малина. Obiad: Молоко (2% Обезжиренное), Сырники ПП. Przekąski/Inne: Дело в Сливках Пломбир Клюква. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|