|
pós festas de fim de ano
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1022 kcal
|
Tłusz: 27,76g | Białk: 34,15g | Węglo: 150,94g.
Śniadanie: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Mingau de Aveia, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cenouras, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|