|
Boraaaa 💪🏼
|
108,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 77,22g | Białk: 85,26g | Węglo: 89,89g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Legumes Refogados, Macarrão Alho e Óleo. Obiad: Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Goma de Tapioca, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café Brasileiro Café com Açúcar, Ameixas. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|