Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
108,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2728 kcal
|
Tłusz: 89,35g | Białk: 90,89g | Węglo: 398,94g.
Śniadanie: Dairyland Skim Milk, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Loads of Raisins Raisin Bran, President's Choice Wheat Squares. Lunch: Cabbage Soup, Ocean Spray White Cranberry Juice. Obiad: Bananas , President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Taco Salad with Chili Con Carne , Cheese Pizza with Vegetables, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Egg and Cheese Sandwich. Przekąski/Inne: Planters BBQ Peanuts, Ocean Spray Low Calorie Cranberry Cocktail, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large). więcej...
|
|
3594 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 38 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 52 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ZOHARcanada
|