Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2014
|
165 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 55 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 61,24g | Białk: 39,19g | Węglo: 219,92g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar. Lunch: Kamps Kürbiskernbrötchen, Gouda oder Edamer, Butter. Obiad: Livio Thousend Island Dressing, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Przekąski/Inne: Früchte- und/oder Nussmuffin, Belbake Amerikaner, Honig, Brandt Vollkorn Zwieback. więcej...
|
|
4929 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 25 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|