Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2014
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 53,74g | Białk: 40,32g | Węglo: 262,49g.
Śniadanie: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Hortex Фасоль Стручковая, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов). Lunch: Горячая Штучка Чебупели, Конти Конфета Джек, Бургер Кинг Салатная Заправка Йогуртовая. Obiad: ВкусВилл Пряник Постный, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, ФЭГ Имбирь Маринованный, Dziugas Сыр, Пан Гурман Селедка под Шубой, Сытоедов Свинина Духовая с Черносливом и Гречневой Кашей. Przekąski/Inne: Долина Злаков Хлебцы, Каждый День Желе, Золотая Русь Виноградный Сок. więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|