Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2011
|
147,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 65,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2843 kcal
|
Tłusz: 98,53g | Białk: 87,86g | Węglo: 374,28g.
Śniadanie: simply orange, banana bread. Lunch: wheat thins, gherkins, clementine, wheat bread, peanut butter and jelly. Obiad: blueberry pomegranate juice, italian sides garlic. Przekąski/Inne: vanilla frozen yogurt, provolone cheese, pita chips, banana bread. więcej...
|
|
4130 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MuffinsSlave
|