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hoy perdi el control y comi todo lo que pille😭😭😭, espero podrr compensarlo con harto ejercicio mañana.
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3757 kcal
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Tłusz: 166,48g | Białk: 134,54g | Węglo: 431,63g.
Śniadanie: Gourmet Salsa de Soya, Mostaza, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Arándanos, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Sopa de Pollo, Porotos Verdes, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Papa Cocida, Zapallo Italiano. Obiad: Kryzpo Papas Fritas, Té (Infusión), Sopa de Pollo, Arroz Blanco, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo, Costa Mono Choc, Soprole Leche Descremada, Plátano. Przekąski/Inne: Quaker Barras Colación Sabor Manzana, Plátano, Selz Galletas Salvado Light, Nescafé Tradición, Soprole Leche Descremada, SportLab Matrix Whey Protein. więcej...
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 Komentarze
Animo y con todo 💪🏼 Aveces podemos decaer pero no rendirse 😊
05 sty 21 przez użytkownika: tomas moraga
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Solo retoma los buenos hábitos!! Y además evita la culpa y el estrés, ya que no ayudan en nada, sino todo lo contrario. Lo estás haciendo bien, sigue esforzándote.
05 sty 21 przez użytkownika: CaroLagos
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No recompenses, retoma y ya. No te estreses ni a ti, ni a tu cuerpo por algo que ya ocurrió y que a todos nos ha sucedido:)
05 sty 21 przez użytkownika: polettjavi
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no te estreses por un día no se perderá todo el progreso, sigue comiendo como siempre nada más y mucho ánimo 💛
05 sty 21 przez użytkownika: cmilaz
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05 sty 21 przez użytkownika: tatiwillerw
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hrmna, relax comer algo rico no debe ser un castigo, ni culpabilidad, cambia esa mentalidad. No te mates haciendo ejercicios porque te pasaste en calorías, disfruta lo que comiste y continua implementando hábitos saludables🥑.
05 sty 21 przez użytkownika: dispersaa
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jajajaja me pasa frecuentemente, pero no hay que sentir culpa. Al final no por chanchear un día perdederas los progresos. Ánimo y desde mañana continúa tu rutina normal
05 sty 21 przez użytkownika: MoiraPaez
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Historia Wagi emperatrizdelmal
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