Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2014
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 65,89g | Białk: 77,44g | Węglo: 184,21g.
Śniadanie: Becel Salt Free Margarine, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Hard-Boiled Egg. Lunch: A&W Fries (Regular), A&W Mama Burger, A&W Root Beer. Obiad: Goat cheese pizza with roasted red pepper and spinach. Przekąski/Inne: Stolichnaya Vodka, Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar. więcej...
|
|
2296 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|