Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
RatheeshRam
Dziennik
05 sty 21
Dziennik RatheeshRam, 05 sty 21
Profil RatheeshRam
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
81 kg
Do tej pory straciłeś:
12 kg
.
Wciąż do stracenia:
6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 stycznia 2021:
1855 kcal
Tłusz: 46,11g | Białk: 69,88g | Węglo: 297,75g.
Śniadanie:
Herbalife Formula 1, Herbalife Protein Powder, Herbalife Afresh, 1% Fat Milk.
Lunch:
Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds) , White Rice.
Przekąski/Inne:
Carrot Cake, Oranges , Peda, Guava, Oatmeal Biscuits (Soft Type) .
więcej...
2186 kcal
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
4 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Hard work to goal 💪🏼
17 sty 21 przez użytkownika:
Farzana-
Keep going until you reached the goal
23 sty 21 przez użytkownika:
Nabila Fatima Hooriya
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi RatheeshRam
Zobacz Pełną Historię