Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Emel011
Dziennik
05 sty 21
Dziennik Emel011, 05 sty 21
Profil Emel011
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
80 kg
Do tej pory straciłeś:
4,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
13 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 stycznia 2021:
809 kcal
Tłusz: 39,82g | Białk: 37,92g | Węglo: 74,95g.
Śniadanie:
Carrefour Lait Demi Écrémé, Saint Alby Émincés de Poulet.
Lunch:
Carrefour Ananas en Tranches au Jus d'ananas.
Obiad:
Carré de Chocolat.
więcej...
2054 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut.
więcej...
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Emel011
Zobacz Pełną Historię