Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 72,85g | Białk: 78,95g | Węglo: 171,53g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana Prata, União Adoçante Sucralose, Pif Paf Presunto, Pão de Forma, Café. Lunch: Tang Suco de Morango, Salada de Batata, Tomates, Pepino (com Casca), Cenouras, LAR Filezinho de Frango Empanado. Obiad: Life Suco de Goiaba , Dafruta Suco de Caju, X-Tudo. Przekąski/Inne: SP Bolacha Água e Sal, Pêssego, União Adoçante Sucralose, Café, Amor Aos Pedaços Merengue de Morango. więcej...
|
|
2941 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|