|
Ну вот новый год отгремел и салатики дали о себе знать, плюс 2.5 кг. Но это не самый плохой результат для меня, думала прибавлю гораздо больше. Берусь за работу над собой и опять в бой. теперь новая цель и буду к ней стремиться. А пока на поздний завтрак будут мои любимые сырники 🤤. Всех с новым годом 🍾!
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
482 kcal
|
Tłusz: 26,00g | Białk: 43,81g | Węglo: 18,54g.
Śniadanie: Окское Яичный Белок, Кофе, Идеал Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток , Лента Творог 5%. Przekąski/Inne: Ферреро Раффаэлло. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Эллепс - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|