|
"Henüz sahip olmadığın bir şeyi vaat ederek gidecek olursan, onu ele geçirme arzusunu yitirirsin."
|
2485 kcal
|
Tłusz: 91,97g | Białk: 137,76g | Węglo: 285,45g.
Śniadanie: Marul, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin. Lunch: Portakal, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Börülce. Obiad: Tavuk Çorbası, Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mantı. Przekąski/Inne: Elma, Eti Karam Sticks Bitter, Kuru Üzüm. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|