Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
651 kcal
|
Tłusz: 20,24g | Białk: 30,79g | Węglo: 93,68g.
Śniadanie: Huevo Cocido, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Tomates, Lechuga, Choclo, Patatas Cocidas, Tortilla de Zanahoria, Arroz Integral. Przekąski/Inne: Sandía, Cuisine & Co Semillas de Zapallo. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|