Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 68,10g | Białk: 74,08g | Węglo: 174,27g.
Śniadanie: Fried Egg, Avocado, Tomatoes, Natural Bakery Canadian Rye Bread (69g). Lunch: Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Thin Crust Pizza with Meat. Obiad: Great Value California Style Mixed Vegetables, Stuffed Mushrooms, Basmati Rice (Cooked), Sole (Fish). Przekąski/Inne: Dad's Oatmeal Chocolate Chip Cookies, Strawberries, Co-op Vanilla Ice Cream, Honey, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Oranges, Waterbridge Extra Dark Chocolate. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|