Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 34,30g | Białk: 44,08g | Węglo: 128,65g.
Śniadanie: Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Queso Untable Finlandia Light, La Serenísima Leche Descremada, Peras. Lunch: Molto Puré de Tomate, Pureza Harina Integral Molienda Fina, Inalpa Lentejas, Tomates. Obiad: Cebada Perlada (Cocida), Queso Fresco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Przekąski/Inne: Mani King Mani Tostado sin Sal, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|