Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2021
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
571 kcal
|
Tłusz: 26,69g | Białk: 32,88g | Węglo: 52,11g.
Obiad: Grão-de-Bico Seco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado. więcej...
|
|
2964 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RenataCaldas_
|