Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 40,55g | Białk: 75,04g | Węglo: 172,77g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak, Pakcoy, Kaldu Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakmi. Obiad: Telur Rebus Lunak, Pakcoy, Kaldu Ayam, Bakmi. Przekąski/Inne: Silver Queen Green Tea, Pisang. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|