Yay.... this Morning i am 76,9 kg 💪 Getting a bit hungry from time to time but feeling good! Exercising 30 min in the morning 40 min in the afternoon 🙏❤
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 50,56g | Białk: 98,89g | Węglo: 64,90g.
Śniadanie: Woolworths Strawberries, Woolworths Imported Kiwis, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Ricotta Cheese, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Stir Fried Vegetables, Food Lovers Hake Prime Cut Fillets. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Woolworths Hass Avocado, Cucumber (with Peel) , Red Cabbage . Przekąski/Inne: Clover AMASI OTHANDO Medium Cream Mass, Nectarines , Coffee with Milk and Sugar, Cucumber (with Peel) , Rump Steak. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|