Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Yok bisa yok!!
Dziennik
06 sty 21
Dziennik Yok bisa yok!!, 06 sty 21
Profil Yok bisa yok!!
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
83 kg
Do tej pory straciłeś:
1,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
31 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 stycznia 2021:
826 kcal
Tłusz: 20,59g | Białk: 57,96g | Węglo: 110,16g.
Śniadanie:
Apel.
Lunch:
Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih.
Obiad:
Bakwan.
Przekąski/Inne:
Wafer Coklat, Kacang Hijau.
więcej...
2266 kcal
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 40 minut.
więcej...
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Yok bisa yok!!
Zobacz Pełną Historię