Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 39,37g | Białk: 71,27g | Węglo: 95,29g.
Śniadanie: Fleury Michon Surimi, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Ananas en Tranches au Jus d'ananas. Obiad: Cracotte Cracotte au Froment, Chêne d'Argent Chèvre Frais, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Freshona Betteraves Rouges, Blanc de Poulet, Toque du Chef Risotto au Poulet. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|