Dziennik Elihu Feldman, 06 sty 21

Thank you Hashem for getting me back on track. Also thank you for helping Marcia. I have stopped taking topiramate for a week now.

96,2 kg Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.    Wciąż do stracenia: 14,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1396 kcal

Tłusz: 55,12g | Białk: 53,23g | Węglo: 184,04g.   Śniadanie: Coffee with Skim Milk. Lunch: Cream Style Corn, American Cheese, Schwebel's Hearth Baked Jewish Rye Bread, Sodexo Steamed Broccoli & Red Peppers, Green Cabbage, Carrots, Lipton Diet Iced Tea with Lemon, Cooked Red Peppers, Celery. Obiad: Brown Rice, Lettuce Salad with Tomato, Macaroni or Pasta Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . więcej...

2451 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...