Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 51,97g | Białk: 33,52g | Węglo: 182,34g.
Śniadanie: Kuru İncir, Ceviz, Zeytin, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Çörekotu, Maydanoz, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Obiad: Mis Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Kızartması. Przekąski/Inne: Kestane, Bal, Tarçın, Mis Yoğurt, Elma, Mandalina, Mandalina. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|