Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 102,40g | Białk: 67,00g | Węglo: 21,20g.
Śniadanie: Rettis Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo (Inteiro), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Cafe demolidor. Lunch: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Champignon, Hortifruti Cebola Roxa, Alface, Hemmer Catchup Zero, Hemmer Mostarda Amarela Zero, Torta de bacalhau lowcarb. Obiad: Banha de Porco
, Alho, Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Santa Edwiges Linguiça de Carne Suína Defumada, Quatá Creme de Leite, Chuchu Cozido. więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elaine Vianna
|