|
2020 was a tough year and I managed to gain a lot of weight. Its time to put a focus on health so I can look good when it is safe to venture outside again.
|
105,1 kg
Do tej pory straciłeś: 33,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 122,53g | Białk: 145,22g | Węglo: 60,71g.
Śniadanie: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese. Lunch: Hidden Valley Ranch, Spinach, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Sausages By Amylu Organic Sugarhouse Maple Chicken Sausage, Bacon. Obiad: Feta Cheese, Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket, Hidden Valley Ranch, Baby Spinach. Przekąski/Inne: Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily, Almonds, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|